Dans une étude publiée l’année passée, une équipe de chercheurs s’est intéressée à l’effet que pouvait avoir une consommation modérée de café sur la dépression et l’anxiété. Ils ont utilisé des données issues de la UK Biobank incluant 146 566 participants, qui ont rempli un questionnaire entre 2006 et 2010. La dépression et l’anxiété ont ensuite été mesurées à l’aide du questionnaire sur la santé des patients (PHQ)-9 et de l’évaluation du trouble anxieux généralisé (GAD)-7, respectivement.
L’équipe a déterminé que les patients qui buvaient 2 à 3 tasses par jour étaient ceux qui présentaient le moins de troubles mentaux et conclut que « deux à trois tasses de café par jour pourrait être recommandé en tant qu’élément d’un mode de vie sain pouvant améliorer la santé mentale. »
Une consommation modérée de café aurait un impact positif sur la dépression et les troubles anxieux
