Dans une étude publiée en Aout dernier, une équipe de chercheurs chinois analysait les effets d’une consommation modérée de café sur la santé mentale. Leur étude portait sur une cohorte de 146 566 personnes à qui ils ont demandé de remplir le Patient Health Questionnaire-9 (ou questionnaire sur la santé du patient-9 en français) ainsi que le Generalised Anxiety Disorder Assessment-7 (ou échelle de dépistage du trouble anxieux-7).
Il est ressorti de l’étude qu’une consommation de deux à trois tasses de café par jour pourraient être recommandée dans le cadre d’un mode de vie sain pour améliorer sa santé mentale. En effet, l’étude a montré que les individus consommant deux à trois tasses de café par jours étaient ceux qui présentaient le risque de trouble mental le plus faible. Toutefois, les paramètres étant difficiles à isoler, ces résultats doivent être confirmés par des recherches supplémentaires avant de pouvoir être utilisés dans des recommandations.
Le café et la santé mentale
