Le café est souvent utilisé pour contrer la fatigue liée à un mauvais sommeil… Alors que le café peut également être accusé d’être en lien avec ce sommeil peu réparateur. Le serpent se mord alors la queue…
Nous vous proposons deux avis d’experts pour y voir plus clair et trouver comment accorder le café avec un bon sommeil.
Celui d’Astrid Nehlig, spécialiste et directrice de recherche Inserm : cliquez pour voir la vidéo
Celui de Sylvie Royant-Parola, spécialiste du sommeil, qui a répondu à RTL : cliquez ici