L’agence européenne de la santé, l’EFSA, recommande de ne pas dépasser 400 mg de caféine par jour chez l’adulte en bonne santé. Mais savez-vous à combien de tasses de votre café préféré cela correspond ?
Il existe un site internet qui vous permet de calculer, en fonction de votre poids, la dose recommandée pour ne garder que les effets positifs du café : https://www.caffeineinformer.com/death-by-caffeine